カラダが変わった。
よりアクティブに。
マインドが変わった。
よりパワフルに。
東京港区に2つの
“IN THE GYM”

フィットネス&パフォーマンス
IN THE GYM 浜松町

6月1日より営業再開

パーソナルトレーニング
IN THE GYM 高輪

6月1日より通常営業

NEWS & INFORMATION

追求したのは
効率的であるということ

たくさんのマシンが存在感を醸し出し人気インストラクターの前に並ぶ人だかり。IN THE GYMのコンセプトはそれとは対極にあります。
「効果的なトレーニングを効率的に行う」
その本質に立てば本当に必要なものはIN THE GYMに全てあります。IN THE GYMは、豊富な指導実績によるサポートとプライベート空間を総括したコンディショニングジムです。オリジナリティでありながらハイクオリティー。きっと、IN THE GYMで過ごす時間があなたのライフスタイルの一部になるでしょう。

目標が手に入るジム

トレーニングの目的はボディメイクやシェイプアップ、健康維持・増進、パフォーマンス向上など様々。IN THE GYMでは目的達成のサポートだけではなく、その先の最高のライフスタイルを創り上げるところまでサポートします。IN THE GYM のスタッフは、ケガ後のリハビリから体力や運動能力の強化トレーニングまで幅広い知識を持ったスポーツコンディショニングのスペシャリストです。
きっと、あなたに合ったトレーニングが見つかります。

プロのトレーナーがサポート

ダイエットもボディメイクも思いのまま

「トレーニングは続かない」「トレーニングはきつい」そんな声をよく聞きます。自分の身体や生活に合わせ、トレーニングプログラムを見直せば、そんな思いからは解放されます。きちんとコンディショニングの知識を持ったトレーナーから受けるサポートを実行すればダイエットもボディメイクも自由自在。さらに効果的なトレーニングを効率的に行いたい方はパーソナルトレーニングをご利用ください。その日のコンディションに合わせ、エクササイズの選択、フォーム指導・修正、使用する重量などすべてをご提示します。もうトレーニングに迷うことはありません。

パーソナルトレーニング

スポーツ医科学に基づきカラダをチェック

IN THE GYMはスポーツの現場で今も活動しているスポーツコンディショニングのスペシャリストが対応いたします。アスリートの指導に関わってきた私たちが考える適切な指導とは、身体を正しく評価し(アセスメント)、現状や目標に即した適切な計画(プラン)を提示し、その計画をしっかり実行するための伴走者(サポーター)として関わることです。アスリートレベルのサポートを受ければ、結果は必ず付いてきます。

機能的で美しい身体づくり

さらに健康、機能、エイジング対策まで

健康で機能的な身体を目指す時、威圧感のある大きなマシンは必要ありません。
それは多くのアスリートがマシントレーニングを重要視していないという事実が物語っています。
パーツ(部分)を鍛えるという考え方で行うトレーニングはむしろ効率の悪さを生み出します。
そして正しいトレーニングは最高のエイジング対策でもあります。

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