ボディメイクから健康維持・増進まで
あなたの理想をサポートいたします

For ヘルス&ビューティー、エイジング対策、コンディショニング

ワンセッション60分間のスタンダートなコースです。 45分のトレーニングと15分のパートナーストレッチで身体を鍛え整えます。 本格的にトレーニングを始めようと思っている方、身体作りをしたい方に最適です。 ボディメイクから健康維持・増進まで。あなたの理想をサポートいたします。 カラダのメンテナンスであるボディケアも1回/月でプランに入っています。

Dtail(内容)

カウンセリング(初回)

お客様が今までどのようなライフスタイルを送ってこられたか、そして今どのような目的、目標を持っているかを伺います。 また病気や怪我の既往歴を伺い、トレーニングを行う上で問題がないかを判断します。


アセスメント(月1回)

トレーナーの主観ではなく、科学的なアプローチやデータを用います。体重推移、体脂肪率、筋肉量、BMI、アライメント、動作チェックなど、身体の状態をチェックを定期的に評価します。


パーソナルトレーニング(月4回)

マンツーマンでトレーナーとのパーソナルトレーニングを行います。プログラムだけでなく、エクササイズのフォーム、使用重量、時間など、すべてトレーナーが管理。お客様はトレーニングに集中するだけで、効果的で効率的なトレーニングを実施できます。


ボディケア(月1回)

IN THE GYMオリジナルのスポーツマッサージとストレッチの組み合わせで、コンディションを整えます。継続するトレーニング愛好者には欠かせないメンテンスです。


フィードバック

現在の状況をご説明します。
今後のトレーニングのアドバイスもしています。 日常生活で気になるところ、栄養や睡眠などコンディションにかかわることは何なりとご相談ください。

料金

入会金 ¥30,000(6月末まで100%OFF)

月額  ¥43,000

Personal Training4回/月
Body Care1回/月
Assesment1回/月

Personal Trainingは全て60分(1回)
Body Careは60分(1回)

オプション(追加メニュー)

パーソナルトレーニング
75分
¥10,000
パーソナルトレーニング
60分
¥8,500
パーソナルトレーニング
45分
¥7,000
ボディケア 40分¥6,000
ボディケア 60分¥8,000
ボディケア 80分¥10,000

価格はすべて税抜です

お申込み方法

予約制となっております。
お電話、もしくは問い合わせフォームより、
ご予約をお願いします。

TEL:03-6456-4141


夏のトライアルキャンペーン実施中
トライアル(体験/通常 5,000円)→0円