インザジムだからこそ出来る
凝縮した時間を

For ヘルス&ビューティー、エイジング対策、コンディショニング

これからトレーニングを始めたい思っている方へ。
1回のトレーニング時間を短くしたコースです。トレーニングに長い時間をさけない方や 体力に自信のない方でも気軽にトレーニング出来るようになっています。もちろん、ヘル ス&ビューティー、アンチエイジングなど常日頃からのコンディショニングが目的の方に 最適です。カラダのメンテナンスであるボディケアも1回/月でプランに入っています。

Detail(内容)

カウンセリング(初回)

お客様が今までどのようなライフスタイルを送ってこられたか、そして今どのような目的、目標を持っているかを伺います。 また病気や怪我の既往歴を伺い、トレーニングを行う上で問題がないかを判断します。


アセスメント(月1回)

トレーナーの主観ではなく、科学的なアプローチやデータを用います。体重推移、体脂肪率、筋肉量、BMI、アライメント、動作チェックなど、身体の状態をチェックを定期的に評価します。


パーソナルトレーニング(月4回)

マンツーマンでトレーナーとのパーソナルトレーニングを行います。プログラムだけでなく、エクササイズのフォーム、使用重量、時間など、すべてトレーナーが管理。お客様はトレーニングに集中するだけで、効果的で効率的なトレーニングを実施できます。


ボディケア(月1回)

IN THE GYMオリジナルのスポーツマッサージとストレッチの組み合わせで、コンディションを整えます。継続するトレーニング愛好者には欠かせないメンテンスです。


フィードバック

現在の状況をご説明します。
今後のトレーニングのアドバイスもしています。 日常生活で気になるところ、栄養や睡眠などコンディションにかかわることは何なりとご相談ください。

料金

入会金 ¥30,000

月額  ¥36,000

Personal Training4回/月
Body Care1回/月
Assesment1回/月

Personal Trainingは45分(1回)
Body Care は40分(1回)

オプション(追加メニュー)

パーソナルトレーニング
(75分)
¥10,000
パーソナルトレーニング
(60分)
¥8,500
パーソナルトレーニング
(45分)
¥7,000
ボディケア 40分 ¥6,000
ボディケア 60分 ¥8,000
ボディケア 80分 ¥10,000

価格はすべて税抜です

お申込み方法

予約制となっております。
お電話、もしくは問い合わせフォームより、
ご予約をお願いします。

TEL:03-6456-4141

夏のトライアルキャンペーン実施中
トライアル(体験/通常 5,000円)→0円

予約可能時間

月~金曜日 / 10:00~22:00(最終受付~21:00)
土・日・祝日 / 10:00~18:00(最終受付~17:00)

TEL:03-6456-4141

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