高輪・白金エリアにワンランク上の
パーソナルジム誕生


キャンペーン実施中‼

IN THE GYM高輪は健康的で機能的なカラダを実現するパーソナルトレーニング専用ジムです。
経験豊富なトレーナーによるカウンセリングとアセスメントで目標達成に向けたオーダーメイドメニューを作成しています。「トレーニング」「ボディケア(スポーツマッサージ&ストレッチ)」の掛け合わせで質の高いサービスをご提供し、機能的なカラダを手に入れてください。

トライアル実施中

一時だけじゃない、ずっと続けられる

パーソナルトレーニングではアセスメントを行い骨格や姿勢、身体の機能を評価した上でメニューを作成します。見た目の骨格だけではなく、身体の機能までチェックすることでトレーニングでのリスクを最小限に抑え、身体の機能を最大限に高めます。そんなIN THE GYM のパーソナルトレーニングは決して一時だけでなく、ずっと続けたくなるカラダづくりなのです。

ダイエットもボディメイクも思いのまま

パーソナルトレーニングにマニュアルはありません。アセスメントで導かれた結果を元にトレーナーがオーダーメイトのメニューを作成します。トレーニング指導するのは経験豊富なトレーナーです。数多あるトレーニング種目の中から最適な組み合わせのメニューを導き出します。パーソナルトレーニングのメリットはトレーニングに集中するだけでいいという事。メニュー作成だけではなく、トレーニングの重量・回数、フォームチェックまで、トレーナーがマネジメント。だからダイエットもボディメイクも自由自在、あなたに合わせた目標達成をサポートします。

オリジナルのボディケアでいつも最高の状態に

IN THE GYM 高輪オリジナルのボディケアです。スポーツマッサージとストレッチを組み合わせたトリートメントで、日々の疲れやトレーニングによる疲労を解消します。 美しいラインを作りたい方、姿勢の乱れを感じる方、凝りや張り、疲労感が気になる方は、より変化を感じられます。IN THE GYMで受けるボディケアでカラダのコンディションを整え、仕事や日常の疲労を回復することができます。

運動・栄養・休養
体調管理のスペシャリストと共に

ボディメイクやダイエットにはフードコントロールが欠かせません。トレーニングにより筋肉を増やすためにはたんぱく質を、無駄な脂肪を落とすためには低脂質な調理を、日々の活動量に応じた炭水化物の摂取量にすることで理想のボディラインを作り上げる事が出来ます。フードアドバイスにより、太らない食事の摂り方、痩せる食事の摂り方、食べ過ぎた後のリカバリーの仕方等、使える知識をご提供致します。毎日の栄養管理は食事アプリを利用し、トレーナーがサポート致します。
※チェンジプラン様向けのサービスになります。

予約可能時間

月~金曜日 / 10:00~22:00(最終受付~21:00)
土・日・祝日 / 10:00~18:00(最終受付~17:00)

TEL:03-6456-4141